Hnetur gegn hjartasjúkdómum

Fullyrt er að hnetur verndi okkur gegn t.d. hjartasjúkdómum. Einnig eiga hnetur að koma í veg fyrir áunna sykursýki sé þeirra neytt reglulega.   Hnetur innihalda mikið magn vítamína sem og steinefni og andoxunarefni.    Andoxunarefnin í hnetunum eru sögð vernda gegn krabbameini....

Er tyggigúmmí óhollt fyrir okkur? Stutta svarið er: Já!

Er tyggigúmmí óhollt fyrir okkur? Stutta svarið mun vera já. Ef það inniheldur sykur í einhverjum mæli.   Hver man ekki eftir að hafa sprengt heila HubbaBubba tyggjókúlubombu lengst upp í loft sem svo í kjölfarið hefur klístrast um allt andlit?...

Skartaðu þínu fegursta brosi!

Heimsbyggðin er hægt að vakna upp við þá staðreynd, að ef þú gefur líkamanum það sem hann þarfnast, getur hann lagað og læknað það sem þú helst jafnvel að væri ekki hægt.   Gott dæmi er það sem oftast hefur verið...

skinfix

Ódýr andlitslyfting sem virkar á viku!

Það þarf ekki að kaupa rándýr krem og húðvörur ef þú vilt gera eitthvað fyrir útlitið. Sumt af árangursríkustu vörunum eigum við eflaust inni í skáp eða ísskáp.

geturbjargad

Handþvottur getur bjargað mannslífi!

Þværð þú þér nógu oft um hendurnar? Hefurðu velt fyrir þér hversu mörgum þú heilsar með handabandi, án þess að þvo þér um hendurnar? Þú getur ekki vitað hvar þessar hendur voru, kannski upp í rassi, hvað veit maður?    Allir húnarnir...

Leghálsskoðun -ekki það skemmtilegasta, en mikilvægt!

Leghálsskoðun er einföld rannsókn en mjög mikilvæg sem heilsuvernd. Því vill Leitarstöð Krabbameinsfélagsins, minna þig á að koma reglulega til leghálsskoðunar. 

Að tyggja piparmyntu eða "cinnamon" tyggigúmmi dregur úr streitu!

Táfíla? Vodki er málið. Það ætti svo sem ekki að koma á óvart, en alkóhólið í vodkanum  drepur bakteríur og kemur þannig í veg fyrir að þær þrífist. Mælt er með því að þvo fæturnar upp úr stykki sem vættur...

Glas af hreinum appelsínusafa sögð minnka löngun í áfengi

Appelsínur eru einn af vinsælustu ávöxtum veraldar. Appelsínur eru stútfullar af vítamínum og þá aðallega C vítamíni.

happy

Skotheld ráð: Aukum lífsgæðin!

Vöruhækkanir og allskonar hækkanir. Hinsvegar stendur á  launahækkunum.   Stress við að reyna að ná endum saman. Og í öllu þessu stressi og streði er auðvelt að gleyma sjálfum sér og hætta að hugsa um eigið heilsufar. Það virðist mæta afgangi hjá mörgum.    Kannast þú...

Allt um neglur og sjúkdóma

....eða svona næstum því allt. Ég tók saman upplýsingar frá erlendum fagaðilum um neglur og sjúkdóma, því að sjálfsögðu geta neglurnar sagt heilmikið til um heilsufarsástand okkar.    Taktu þér tíma og virtu fyrir þér neglurnar. Þú átt jafnvel að geta greint...

Rosalegar fyrir og eftir myndir! Helvítis útlitsdýrkun!

Nú róum við okkur á þvælunni. Helvítis útlitsdýrkun morandi út um allt! (afsakið orðbragðið...eða þannig...)   Kíkið á þessar myndir hér að neðan teknar af Vadim Andreev.    Við vöknum ekkert svona sko...

Þurrir og harðir hælar eru ekkert vandamál!

Þurrir hælar og harðir? Ekki smart, en heldur ekki vandamál. Sumar, sandalar og sólin mætt á svæðið og ekki seinna vænna en að skvera sig upp.   Hér koma nokkur góð ráð til að losna við harða hæla og þurra...  

Blómstrandi kynhvöt með réttu mataræði!

Með réttu mataræði getum við aukið úthald okkar og löngun í kynlíf. Það er alveg hreint ótrúlegt hvað matur er áhrifaríkur þáttur í lífi okkar, bæði á jákvæðan og neikvæðan hátt. Hér á eftir fara nokkrar fæðutegundir sem auka kynlöngun,...

Náttúruleg verkjalyf - forðastu að teygja þig í næsta verkjalyf!

Ertu með verki? Til eru allskyns ráð, önnur en að æða í næsta pilluglas. Klárlega málið að prófa. Flest af neðantöldu ættir þú að finna í skápnum...   Hefur þú reynslu af einhverju af neðangreindu? Segðu okkur frá...

kerling

Losaðu þig við feita og grófa húð með náttúrlegum aðferðum!

Það getur verið hvimleitt að hafa feita húð. Hún er líklegri til að vera grófari með stórar og sýnilegri svitaholur. Fullyrt er að þessir heimagerðu maskar stórbæti ástand húðarinnar, kostar allavega minna en kúk og kanil að prófa:

Þessi blessaða fullnæging!

Allar viljum við “fáana” og því stærri, því betri…Þjálfaðu grindarbotnsvöðvana þína stelpa!   Næst þegar þú ert að pissa prófaðu þá að stoppa bununa með því að herpa saman grindarbotnsvöðvana. Þú getur svo endurtekið æfinguna hvar og hvenær sem er.  

sfur

Svona sofnar þú á 60 sekúndum!

  Hér er sýnd aðferð til að sofna á einni mínútu, alveg þess virði að kynna sér nánar og prófa!     Kíktu á myndbandið:  

Ertu kvíðinn eða full/ur af streitu?

Þegar streita nær tökum á fólki, örvar sjálfvirka taugakerfið alls konar starfsemi. Hjartsláttur verður örari, öndun hraðari og svitamyndun fer í gang.    Þetta eru viðbrögð líkamans við utanaðkomandi áreiti, til dæmis hættu. Streituviðbrögð gera okkur kleift að berjast eða flýja af...

Konur fæðast með betra lyktarskyn en karlar

Hér á eftir fara nokkrar, sumar furðulegar staðreyndir um mannslíkamann:   Hver og einasta manneskja á sér sína eigin persónulegu lykt. Nema eineggja tvíburar. Þeir fá úthlutað sömu lyktinni.    

Vatn er ekki bara vatn -fjölmargir möguleikar!

Sú næring sem við þurfum er vatn. Þessi drykkur sem rennur áreynslulaust út um kranann heima hjá okkur öllum er lífsnauðsynlegt næringarefni. Við getum lifað mun lengur án matar en vatns. Það er staðreynd. Jafnvel þótt það sé ekki næringarefni...

1 2 3 4 5 6 7