Kroppurinn
Nokkrir hlutir sem þú ættir að hætta
22 maí 2013 - Heiða Þórðar
Ég er á því að það séu nokkrir hlutir sem fólk tileinkar sér í hinu daglega lífi sé einfaldlega leiðindávani. Fólk er ekki vont í eðli sínu. Eins og þetta sífellda kjaftablaður um fólk og málefni, sem viðkomandi þekkir hvorki haus né sporð á.
Og svo þetta, að kunna að taka hrósi frá öðrum. Ef einhver segir að kjólinn þinn sé fallegur, svarar þú þá einfaldlega: TAKK?
Eða, iss -þetta er gömul drusla frá því í fyrra? Hugsaðu þetta aðeins...
Tungan er sterkasti vöðvi líkamans
18 maí 2013 - Heiða Þórðar
Vöðvar og bein eru ómissandi uppistaða fyrir líkamann. Ef það væri ekki fyrir vöðva og bein, gætum við varla hoppað, skoppað eða bara legið eins og sæt súkkulaðikaka í sófanum.
Nokkrar furðulegar staðreyndir um vöðva og bein:
Matur og meðganga
13 maí 2013 - Heiða Þórðar
Meðganga er tími breytinga í lífi hverrar konu. Daglegt líf snýst nú ekki aðeins um eigin þarfir heldur einnig um þarfir annars einstaklings. Heilsusamlegt mataræði og rétt meðhöndlun matvæla skiptir því sjaldan meira máli fyrir heilsu og líðan en einmitt á þessum tíma.
Hreinar hendur og nýr tannbursti kemur í veg fyrir smit
5 maí 2013 - Heiða Þórðar
Reglulegur handþvottur er auðveldasta leiðin í baráttunni gegn smitsjúkdómum.
Einnig er gott að hafa í huga að í tannburstanum þínum geta leynst mikið af bakteríum, sumar hættulausar, aðrar ekki.
Furðulegar staðreyndir um hárið og neglurnar
4 maí 2013 - Heiða Þórðar
Flestar konur eyða óheyrilegum tíma í hár sitt og neglur.
Næst þegar þú ert að hugsa um klippingu eða láta laga á þér neglurnar, hugsaðu um eftirfarandi staðreyndir:
Þessi blessaða fullnæging!
23 april 2013 - ritstjórn 
Allar viljum við “fáana” og því stærri, því betri…Þjálfaðu grindarbotnsvöðvana þína stelpa!
Næst þegar þú ert að pissa prófaðu þá að stoppa bununa með því að herpa saman grindarbotnsvöðvana. Þú getur svo endurtekið æfinguna hvar og hvenær sem er.
Peningar vaxa víst á trjánum
20 april 2013 - Heiða Þórðar
Hef átt nóg af þeim. Of lítið af þeim og allt þar á milli. Hef eytt um efni fram, en aldrei of litlu. Allavega ekki svo litlu að ég hafi nokkru sinni myndað varasjóð, en ég á sparibauk. Sem er svín.
Skál í kaffi!
11 april 2013 - Heiða Þórðar
Mikil var ánægja mín sem kaffi-aðdáanda númer unó að rekast utan í grein sem lofar kaffidrykkju á morgnana.
Nú hafa sérfræðingar komist að því að okkur er óhætt að njóta samverunnar með kaffibollanum, því hann ku auka á skammtímaminnið.
En vá, hvet ykkur til að starta daginn samt á vatnsglasi!
Tá- eða andfíla? Vodki og tómatur er málið!
10 april 2013 - Heiða Þórðar
Táfíla? Vodki er málið. Það ætti svo sem ekki að koma á óvart, en alkóhólið í vodkanum drepur bakteríur og kemur þannig í veg fyrir að þær þrífist. Mælt er með því að þvo fæturnar upp úr stykki sem vættur hefur verið upp úr drykknum...sætar tær eða súrar?
Þitt er valið.
Besta verkjalyfið fundið!
8 april 2013 - Heiða Þórðar
Íbúfen, magnýl, panódíl? ....gleymdu því! Vísindamenn úti í hinum stóra heimi hafa fundið út að besta verkjalyfið er einmitt að hlæja. Þú last rétt. Hlæja. Þá er ekki átt við eitthvað máttlaust fliss, heldur almennilegan hlátur í ætt við hrossahlátur.
Heilsuboðorðin tíu
2 april 2013 - ritstjórn
Heilsan eins og allir vita er afar dýrmæt. Hér á eftir fara heilsuboðorðin tíu, samkvæmt Krabbameinsfélaginu.
1. Reykjum ekki og forðumst reyk frá öðrum. Notum hvorki nef- eða munntóbak.
2. Takmörkum neyslu áfengra drykkja.
Hver manneskja á sér sína eigin persónulegu lykt
28 mars 2013 - Heiða Þórðar
Hér á eftir fara nokkrar, sumar furðulegar staðreyndir um mannslíkamann:
Hver og einasta manneskja á sér sína eigin persónulegu lykt. Nema eineggja tvíburar. Þeir fá úthlutað sömu lyktinni.
Reiðin býr í lifrinni - losaðu þig við hana!
8 mars 2013 - Heiða Þórðar
Reiði er baneitraður andskoti. Langvinn og óeðlileg reiði getur valdið allskyns líkamlegum óþægindum og jafnvel drepið þig.
Stundum er sagt að reiðin búi í lifrinni, en þar safnast skíturinn fyrir og eiturefnin. Er komin tími á hreinsun hjá þér?
Liðað, létt og lifandi
5 mars 2013 - Heiða Þórðar
Hár er höfuðprýði og er liðað hár sérstaklega vinsælt þessa dagana. Möguleikarnir eru takmarkalausir þegar kemur að lokkum og hér að neðan má sjá nokkra þeirra.
Hægt er að notast við annaðhvort sléttu- eða krullujárn. Kíktu á drottningarnar, flottar, elegant og smart allar með tölu.
Veirur valda krabbameini í leghálsi
3 mars 2013 - ritstjórn
Bólusetning ein og sér er ekki nægjanleg vörn.
Laghálskrabbameinsleit
Með frumustroki frá leghálsi er unnt að greina leghálskrabbamein á forstigi eða á algeru byrjunarstigi. Leitaraðferðin er notuð í mörgum löndum. Leghálskrabbameinsleit hófst hér á landi árið 1964. Leitin beinist nú að konum á aldrinum 20-69 ára og eru þær boðaðar til skoðunar á tveggja til fjögurra ára fresti eftir aldri og fyrri leitarsögu.
Hvaða frægi einstaklingur er í þínu Stjörnumerki?
25 febrúar 2013 - ritstjórn
"Marlyn Monroe var Tvíburi í einu og öllu - sín kona hverjum manni. Sérhver ljósmynd af henni sýndi nýja hlið á persónuleika hennar. Hún virtist aldrei eldast, en samt vera sífellt að breytast og þrokast."
Með hvaða heimsfræga einstaklingi deilir þú stjörnumerki?
Neglur og sjúkdómar
22 febrúar 2013 - Heiða Þórðar
Merkilegt nokkuð, neglurnar á fingrunum geta sagt heilmikið til um heilsufarsástand þitt. Taktu þér tíma og virtu fyrir þér neglurnar. Þú átt jafnvel að geta greint merki um hugsanlega yfirvofandi sjúkdóma.
Nýjung frá femin.is - Túrtappi sem þú mátt sofa með og segir sex!
22 febrúar 2013 - ritstjórn
Við vorum á flandri um alheimsnetið og rákumst á þessa nýjung hjá femin.is. Tíðartappi, án spotta, hægt að hafa kynmök og sofa með gripinn.
Gleðilegan fimmtudag!
21 febrúar 2013 - Heiða Þórðar
Ég á litla bók sem hefur að geyma allskyns ljóð, bænir og hugleiðingar. Fyrir löngu síðan skrifaði ég inn í þessa bók lítið ljóð.Því miður man ég ekki hvaðan ég fékk ljóðið og er höfundur mér því ókunnur.
Sagan segir að bandaríski fótboltaþjálfarinn Paul Bryant hafi alltaf gengið með þessa bæn á sér. Flott íhugun í upphafi dags. Í upphafi splunkunýrrar viku.
Viltu hætta að sjúga typpið á djöflinum?
19 febrúar 2013 - ritstjórn
Um áramót strengjum við flest áramótaheit. Aðrir gera það alla daga. Okkur þykir það eiginlega smartara...
"It is a terrible thing to see and have no vision." H. Keller-
Leita
