skkuladi

Súkkulaði er gott fyrir heilann!

Mannsheilinn tekur þátt í að mynda miðtaugakerfið ásamt mænunni. Hann er gerður úr fjölmörgum taugaþráðum. Heilinn vegur um 1.4 kg eða um 2% af líkamsmassa.   Þrátt fyrir lítinn massa tekur hann til sín um 20% af blóðinu (á mínútu) sem...

Hörfræ gegn krabbameini?

Frá því um 1950 hefur verið talað um hörfræ sem fæðu er gæti fyrirbyggt eða unnið á krabbameini. Fræin er hægt að fá sem malað korn, fínt mjöl og heil fræ.   Hörfræ er að finna í sumu fjölkornabrauði, morgunkorni, næringarstöngum...

Þunnar augabrýr og þær sem eru ögn þykkari...

Að halda augabrúnunum í skefjum og fallegum, er á við andlitslyftingu án skurðaðgerðar. En hvort á maður að segja; augabrúnir eða brýr?   Í fleirtölu getum við kallað hárin yfir augunum á okkur þessum nöfnum: Augabrúnir, augabrýr, augnabrúnir og augnabrýr.     Að þessu slepptu...

konasofandi

Hvernig sefur þú?

Við eyðum um einum þriðja af lífinu steinrotuð alveg hreint. Sofandi. En það er langt frá því að vera tímaeyðsla, þvert á móti. Það vitum við flest. En erum við nægilega passasöm með svefninn okkar? Kroppurinn sýslar ýmislegt þegar hann...

Hnetur gegn hjartasjúkdómum!

Fullyrt er að hnetur verndi okkur gegn t.d. hjartasjúkdómum. Einnig eiga hnetur að koma í veg fyrir áunna sykursýki sé þeirra neytt reglulega.   Hnetur innihalda mikið magn vítamína sem og steinefni og andoxunarefni.    Andoxunarefnin í hnetunum eru sögð vernda gegn krabbameini....

prump

PRUMP er EKKI ósk frá rassgatinu til almættisins

...af hverju prumpum við? Af hverju lyktar prump? Að prumpa er neyðarlegt fyrir flest okkar undir vissum kringumstæðum, en allir prumpa – sögnin að prumpa er hluti af heilbrigrði líkamsstarfsemi okkar.    Dagur B Eggertsson borgarstjóri prumpar, það mál hefur ekki verið rannsakað til...

Kostir þess að fá sér vatn að morgni - Skál!

Að drekka vatn á tóman maga, hreinsar ristilinn og auðveldar næringarefnum aðgang.    Einnig eykur vatnsdrykkja -framleiðslu nýrra blóð- og vöðvafruma. Þarftu meira? Lestu áfram....  

10 mínútna blundur virkar eins og aukaorka á heilann

Að taka sér blund um miðjan dag, getur virkað eins og við séum að endurræsa heilann.   The Wall Street Journal bíður upp á tillögur um hinn fullkomna blund eða um hversu langur hann á að vera. Neðst er svo linkur...

Er tyggigúmmí óhollt fyrir okkur? Stutta svarið er: Já!

Er tyggigúmmí óhollt fyrir okkur? Stutta svarið mun vera já. Ef það inniheldur sykur í einhverjum mæli.   Hver man ekki eftir að hafa sprengt heila HubbaBubba tyggjókúlubombu lengst upp í loft sem svo í kjölfarið hefur klístrast um allt andlit?...

Skartaðu þínu fegursta brosi!

Heimsbyggðin er hægt að vakna upp við þá staðreynd, að ef þú gefur líkamanum það sem hann þarfnast, getur hann lagað og læknað það sem þú helst jafnvel að væri ekki hægt.   Gott dæmi er það sem oftast hefur verið...

skinfix

Ódýr andlitslyfting sem virkar á viku!

Það þarf ekki að kaupa rándýr krem og húðvörur ef þú vilt gera eitthvað fyrir útlitið. Sumt af árangursríkustu vörunum eigum við eflaust inni í skáp eða ísskáp.

geturbjargad

Handþvottur getur bjargað mannslífi!

Þværð þú þér nógu oft um hendurnar? Hefurðu velt fyrir þér hversu mörgum þú heilsar með handabandi, án þess að þvo þér um hendurnar? Þú getur ekki vitað hvar þessar hendur voru, kannski upp í rassi, hvað veit maður?    Allir húnarnir...

Leghálsskoðun -ekki það skemmtilegasta, en mikilvægt!

Leghálsskoðun er einföld rannsókn en mjög mikilvæg sem heilsuvernd. Því vill Leitarstöð Krabbameinsfélagsins, minna þig á að koma reglulega til leghálsskoðunar. 

Að tyggja piparmyntu eða "cinnamon" tyggigúmmi dregur úr streitu!

Táfíla? Vodki er málið. Það ætti svo sem ekki að koma á óvart, en alkóhólið í vodkanum  drepur bakteríur og kemur þannig í veg fyrir að þær þrífist. Mælt er með því að þvo fæturnar upp úr stykki sem vættur...

Glas af hreinum appelsínusafa sögð minnka löngun í áfengi

Appelsínur eru einn af vinsælustu ávöxtum veraldar. Appelsínur eru stútfullar af vítamínum og þá aðallega C vítamíni.

happy

Skotheld ráð: Aukum lífsgæðin!

Vöruhækkanir og allskonar hækkanir. Hinsvegar stendur á  launahækkunum.   Stress við að reyna að ná endum saman. Og í öllu þessu stressi og streði er auðvelt að gleyma sjálfum sér og hætta að hugsa um eigið heilsufar. Það virðist mæta afgangi hjá mörgum.    Kannast þú...

Allt um neglur og sjúkdóma

....eða svona næstum því allt. Ég tók saman upplýsingar frá erlendum fagaðilum um neglur og sjúkdóma, því að sjálfsögðu geta neglurnar sagt heilmikið til um heilsufarsástand okkar.    Taktu þér tíma og virtu fyrir þér neglurnar. Þú átt jafnvel að geta greint...

Rosalegar fyrir og eftir myndir! Helvítis útlitsdýrkun!

Nú róum við okkur á þvælunni. Helvítis útlitsdýrkun morandi út um allt! (afsakið orðbragðið...eða þannig...)   Kíkið á þessar myndir hér að neðan teknar af Vadim Andreev.    Við vöknum ekkert svona sko...

Þurrir og harðir hælar eru ekkert vandamál!

Þurrir hælar og harðir? Ekki smart, en heldur ekki vandamál. Sumar, sandalar og sólin mætt á svæðið og ekki seinna vænna en að skvera sig upp.   Hér koma nokkur góð ráð til að losna við harða hæla og þurra...  

Blómstrandi kynhvöt með réttu mataræði!

Með réttu mataræði getum við aukið úthald okkar og löngun í kynlíf. Það er alveg hreint ótrúlegt hvað matur er áhrifaríkur þáttur í lífi okkar, bæði á jákvæðan og neikvæðan hátt. Hér á eftir fara nokkrar fæðutegundir sem auka kynlöngun,...

1 2 3 4 5 6 7