konasofandi

Hvernig sefur þú?

Við eyðum um einum þriðja af lífinu steinrotuð alveg hreint. Sofandi. En það er langt frá því að vera tímaeyðsla, þvert á móti. Það vitum við flest. En erum við nægilega passasöm með svefninn okkar? Kroppurinn sýslar ýmislegt þegar hann...

Töframáttur ediks

Tuttugu heillaráð um hvernig nýta má edik...    Edik er gott og mýkjandi fyrir húðina. Tilvalið að setja hálfan bolla út í baðvatnið.   Edik er fitulosandi. Tvær msk. edik út í glas af vatni, nokkrum sinnum á dag.   Edik dregur úr matarlist. Tvær msk....

Hnetur gegn hjartasjúkdómum!

Fullyrt er að hnetur verndi okkur gegn t.d. hjartasjúkdómum. Einnig eiga hnetur að koma í veg fyrir áunna sykursýki sé þeirra neytt reglulega.   Hnetur innihalda mikið magn vítamína sem og steinefni og andoxunarefni.    Andoxunarefnin í hnetunum eru sögð vernda gegn krabbameini....

kartafla

Kartaflan í ýmsum útfærslum

Þær eru heimsfrægar og daglegur gestur á borðum flestra, ef ekki allra. Við þekkjum þær í ýmsum útfærslum, en erum við nógu dugleg við að breyta til? Við skulum skoða það sem hægt er að gera við þær:

prump

PRUMP er EKKI ósk frá rassgatinu til almættisins

...af hverju prumpum við? Af hverju lyktar prump? Að prumpa er neyðarlegt fyrir flest okkar undir vissum kringumstæðum, en allir prumpa – sögnin að prumpa er hluti af heilbrigrði líkamsstarfsemi okkar.    Dagur B Eggertsson borgarstjóri prumpar, það mál hefur ekki verið rannsakað til...

Kostir þess að fá sér vatn að morgni - Skál!

Að drekka vatn á tóman maga, hreinsar ristilinn og auðveldar næringarefnum aðgang.    Einnig eykur vatnsdrykkja -framleiðslu nýrra blóð- og vöðvafruma. Þarftu meira? Lestu áfram....  

ritstjrinnnotaalltaf

Peningar vaxa víst á trjánum - taktu ábyrgð!

Hef átt nóg af þeim. Of lítið af þeim og allt þar á milli. Hef eytt um efni fram, en aldrei of litlu. Allavega ekki svo litlu að ég hafi nokkru sinni myndað varasjóð, en ég á sparibauk. Sem er...

Hollasti morgunmatur í heimi!

Getur ekki verið langt frá því...svei mér þá!   Við erum gjörsamlega fallnar fyrir þessum morgunverði hér. Sjúklega girnilegt og næstum of hollt til að geta staðist. Kíktu á þetta video hér og taktu skref í rétta átt í eldhúsinu. 

10 mínútna blundur virkar eins og aukaorka á heilann

Að taka sér blund um miðjan dag, getur virkað eins og við séum að endurræsa heilann.   The Wall Street Journal bíður upp á tillögur um hinn fullkomna blund eða um hversu langur hann á að vera. Neðst er svo linkur...

Vatnslosandi heilsudrykkur - sem VIRKAR!

Einhverjir myndu nefna þennan orku- og heilsudrykk megrunardrykk, þar sem hann er afar vatnslosandi. Ég sel það ekki dýrara en ég stal því.   Ég er persónulega lítt gefin fyrir slíkar nafna-"bætur", en fullyrði að ef þú setur þennan drykk á matseðilinn,...

Ritgerð um stöðu kvenna fyrir hundrað árum - stórskemmtilegt!

Þessi skemmtilega saga birtist víðsvegar á Facebook fyrir nokkru, við stóðumst ekki mátið, enda bráðskemmtileg lesning!   Fyrir hundrað árum var lukkan ekki neinn dans á rósum og þegar konur söfnuðust til ára sinna voru þær frá upphafi út úr sér gengnar....

hringir

TOPP 10 dýrustu skartgripir í heimi

Kíkið á fegurðina! Skart - skart og bling bling!

fronturinn

Stjörnuspá Spegilsins - ÁGÚST - KYNHVÖTIN

Stjörnuspá Spegilsins og allt í gríni! Mun kynhvötin hverfa með öllu í ágúst? Ertu jafn góður bílstjóri og þú heldur?    "Mundu að ástin kemur í öllum stærðum og gerðum og með þessu áframhaldi, nær ástin ekki að rata til þín til...

Má bjóða þér sveppostahamingjusprengju? Þú svífur um á bleiku skýi...

Við, þessi sem viljum meina að allt sé gott í hófi, að lífið sé of stutt fyrir leiðindi – þá er hér uppskrift að sannkallaðri sveppahamingjuostakrúttsprengju, í tilefni dagsins.   Hugsið ykkur möguleikana sem þessi snilld býður upp á. Eins og t.d....

Pepperoni Pizza Monkey Bread - Má bjóða þér apapizzutrít?

Ég elska allt sem er gott og fallegt og stór plús þykir mér ef ég þarf ekki að hafa of mikið fyrir hlutunum. Hér er réttur - glettilega góður og skemmtilegur á borði.   Þessa snilld elska allir! Kostar kúk og...

Áður en þú kvartar yfir matnum, hugsaðu til þeirra sem eiga ekki mat!

Orðin hér að neðan falla aldrei úr gildi. Jákvæð áminning inn í daginn og vonandi inn í næstu daga, um ókomna tíð.    Áður en þú kvartar....  

annar

Algjör glundroði ríkir vegna glæpa ,,múslimskra” innflytjenda

Ég fór með Flugleiðum til Egilsstaða í sumar og var beðin um að sýna skilríki áður en ég stökk upp í vél. Ekkert mál með það. Mögulega hefði mér verið snúið tilbaka ef ég hefð ekki haft skilríki.  Jebb, í eigin landi vegna...

reidur_1

Losaðu þig við reiðina áður en hún drepur þig!

Reiði er baneitraður andskoti. Langvinn og óeðlileg reiði getur valdið allskyns líkamlegum óþægindum og jafnvel drepið þig.   Stundum er sagt að reiðin búi í lifrinni, en þar safnast skíturinn fyrir og eiturefnin. Er komin tími á hreinsun hjá þér? 

7 snilldarhugmyndir um hvernig hægt er að nota vöfflujárnið!

Snilld dagsins.   Eggjakaka, súkkuaðikaka, tortilla og sitthvað fleira. Við efumst um að þið lítið gamla og góða vöfflujárnið sömu augum eftir þetta áhorf. 

Góð ráð til að láta sokkabuxurnar endast lengur

Ég þori að fullyrða að sokkabuxur hafa sjaldan verið eins vinsælar og nú. Gaman að sjá úrvalið og litadýrðina. Lítið mál á poppa upp fataskápinn með litríkum og glaðlegum sokkabuxum. Úr nægu er að velja.  Eini gallinn er að þær...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10